運動有益健康不但可預防慢性病又可維持身材，避免腰痠背痛等小毛病，每日運動增進腦內嘛啡分泌，讓您精神愉快充滿活力，工作職場同仁們不要只專注拼經濟而忽略自身健康，台東縣衛生局與延平衛生所邀大家一起來運動，讓台東成為健康有充滿活力的健康城市。

主辦單位：台東縣衛生局，承辦單位：池上鄉衛生所，協辦單位：池上鄉日暉國際渡假村 健康促進志工隊；活動日期98年4月8日，活動地點：池上鄉日暉國際渡假村，參加對象：池上鄉日暉國際渡假村全體員工。

職場工作人員，因缺乏運動機會，易造成身體的不適，適當的運動可提升職場人員的健康，減少釵h慢性病的罹患率，運動習慣養成可說知易行難，由職場工作伙伴推展，再擴及家屬及鄰近社區居民。

活動內容：體適能、BMI、血壓檢測及諮詢，健康講座：（１）、職場運動（２）、健康飲食（3）、壓力處理（4）、菸害防制，職場健康操教導帶動，衛生局呼籲縣內鄉親，選擇一項你喜歡的運動，每天花30分持續有恆的執行(每週3次以上)，生活充滿活力與希望，祝大家身體健康精神愉快。